پوکی استخوان بیماری است که می‌تواند سبب شکستگی استخوان شود، اما در واقع ممکن است مدت‌های طولانی دچار پوکی استخوان شده باشید و این موضوع را ندانید. به همین دلیل به آن «بیماری خاموش» می‌گویند

شفاآنلاین>سلامت> پوکی استخوان بیماری است که می‌تواند سبب شکستگی استخوان شود، اما در واقع ممکن است مدت‌های طولانی دچار پوکی استخوان شده باشید و این موضوع را ندانید. به همین دلیل به آن «بیماری خاموش» می‌گویند.
به گزارش شفاآنلاین، پوکی استخوان بیماری است که می‌تواند سبب شکستگی استخوان شود، اما در واقع ممکن است مدت‌های طولانی دچار پوکی استخوان شده باشید و این موضوع را ندانید. به همین دلیل به آن «بیماری خاموش» می‌گویند. افراد معمولا هیچ علامتی از پوکی استخوان ندارند تا زمانی که شکستگی در استخوان روی دهد. زمانی که پوکی استخوان شروع می‌شود، استخوان در حال تخریب شدن است و ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود و این ضعف تدریجا افزایش یافته و به جایی می‌رسد که استخوان می‌شکند.

زمان سنجش تراکم استخوان
هم مردان و هم زنان باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند تا به موقع از بروز مشکلی جدی پیشگیری(prevention) کنند. در بیشتر موارد اگر تشخیص داده شود که فرد دچار اوستئوپنیا یا اوستئوپروسیس است می‌توان با درمان جلوی شکستگی استخوان را گرفت. اوستئوپنیا یا اوستئوپروسیس زمانی است که تراکم استخوان، کمتر از حد نرمال است، اما هنوز به مرحله‌ی پوکی استخوان نرسیده است.

هر زنی که به ۶۵ سالگی رسیده است باید تست تراکم استخوان(bone) را انجام دهد، اما اگر شما احتمال بالینی کاهش تراکم استخوان را دارید (مثلا پایین بودن وزن بدن، سیگار کشیدن، سابقه‌ی خانوادگی و یا سابقه‌ی شکستگی استخوان) باید پیش از رسیدن به سن یائسگی این سنجش را انجام دهید. خیلی از خانم‌ها در حالی وارد یائسگی می‌شوند که تراکم استخوانی‌شان کم است و برخی از خانم‌ها نیز هستند که به ازای هر شش سال از عمر خود، ۵ درصد از تراکم استخوان‌شان را از دست می‌دهند.

زمان سنجش تراکم استخوان
مرد‌ها نیز باید در سن ۷۰ سالگی سنجش تراکم استخوان را انجام دهند، مگر اینکه ریسک فاکتور‌هایی وجود داشته باشد که در اینصورت ۵۰ سالگی را برای سنجش تراکم استخوان توصیه می‌کنیم.
 
تست تراکم استخوان آزمایش واقعا ساده‌ای است که فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه طول می‌کشد. از لگن و ستون فقرات‌تان با اشعه‌ی X. عکسبرداری می‌شود و با استفاده از اشعه ایکس جرم کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان در واحد حجم اندازه‌گیری خواهد شد.

توصیه می‌کنیم برای تست تراکم استخوان همیشه به یک مرکز یا کلینیک مراجعه کنید و هر بار جای جدیدی را امتحان نکنید. زیرا قرار است هر دو سال یکبار این تست را انجام داده و نتایج را با هم مقایسه کنید. درست مثل این است که یک ترواز وزن شما را عددی نشان می‌دهد و یکی دو ترازوی دیگری اعدادی متفاوت از اولی

تاثیر رابطه زناشویی سالم

تاثیر رابطه زناشویی سالم :: رابطه جنسی سالم و در این مطلب از مجله بلاگ سوز برای شما تاثیر رابطه زناشویی بر مردان و تغییرات جسمی پس از زن شدن و

مضرات نداشتن رابطه زناشویی در مردان فراهم اورده ایم با ما همراه باشید.

تاثیر رابطه زناشویی سالم

احساس نکنید همه چیز را می‌دانید و بلدید

اگر می‌خواهید روابط جنسی‌تان با همسر دوست داشتنی‌تان واقعا لذتبخش و شاد باشد، سعی کنید اشتباهات زیر را مرتکب نشوید.فکر نکنید همه چیز را در مورد خواسته‌ها و تمایلات همسرتان می‌دانید، مخصوصا اگر تازه ازدواج کرده‌اید. همه‌ی ما خواسته‌های شخصی خودمان را داریم. ارتباط، کلید فهم خواسته‌های درونی همسرتان است. اگر بتوانید با گفتگو و ارتباط مناسب درک کنید همسر شما چه چیزهایی را ترجیح می‌دهد، رابطه‌‌ای رضایتبخش خواهید داشت، چه از نظر فیزیکی و چه از لحاظ روحی و هیجانی.

اتاق خواب جای بحث کردن نیست

خیلی از زن و شوهرها گله و شکایت‌های خود را برای پیش از خواب می‌گذارند، احتمالا به این دلیل که اولین فرصتی است که با هم تنها می‌شوند. اما وقتی خشم و دلخوری خود را به اتاق خواب‌تان وارد می‌کنید، فضای آرامش و لذت را به زمین جنگ تبدیل می‌کنید. و اگر کنترل بحث و بگومگوهای‌تان از دست‌تان خارج شود می‌تواند نتیجه‌اش این باشد که یکی از شما به عنوان تنبیه طرف مقابل، رابطه‌ی جنسی را پس بزند.

این اشتباهات را در روابط جنسی‌تان مرتکب نشوید

اگر از دست همسرتان دلخورید، در اتاق دیگری با او حرف بزنید یا به فردا موکولش کنید. حالا اگر یک بار با عصبانیت به رختخواب بروید، رابطه‌تان نابود نمی‌شود! چیزی که به زندگی زناشویی و رابطه‌تان آسیب می‌زند این است که اتاق خواب‌تان را محلی برای بگومگو و تجربیات ناگوار کنید.

دیگران در حال مطالعه هستند : مالش دادن سينه ها را بزرگ می کند و  لذت نبردن زنان در رابطه جنسی

خجالت نکشید و در مورد خواسته هایتان حرف بزنید

بیشتر زنها و مردها معمولا روی پیش نوازی و خود ِ رابطه جنسی متمرکز می‌شوند و در مورد فانتریها و تخیلات جنسی خود حرفی به میان نمی‌آورند. اگر خواسته‌های‌تان را به زبان بیاورید، جوری که سازنده باشد نه مخرب و سرزنش کننده، مطمئن باشید کسی از شما ایراد نخواهد گرفت. طرز بیان تخیلات جنسی شما به خودی خود می‌تواند تحریک کننده و شورانگیز باشد. همسری که واقعا دوست‌تان دارد به فانتریهای شما گوش خواهد کرد.اگر حرکتی شما را ناراحت می‌کند حتما بگویید. اگر روش جدیدی را امتحان می‌کنید، باید برای هر دوی شما لذتبخش و هیجان انگیز باشد، نه ناراحت کننده و استرس برانگیز.

تغییرات ظاهری زنان پس از ازدواج

تظاهر نکنید

به جای وانمود کردن و فیلم بازی کردن، روراست باشید تا حداقل، چیزی که دوست ندارید و باب میل‌تان نیست تمام شود. اجازه دهین تفاوت‌های شما باعث شوند گفتگوهایی در مورد آنچه دوست دارید و دوست ندارید داشته باشید. اگر هم فکر می‌کنید همسرتان برای راضی نگه داشتن شما تظاهر به لذت بردن می‌کند در موردش حرف بزنید، نه اینکه پیش خودتان گمانه زنی و داستان پردازی کنید.یک باور اشتباه که بیشتر همسران را دچار مشکل می‌کند این است که تصور می‌کنند در هر رابطه‌ی جنسی حتما باید ارگاسم وجود داشته باشد، در حالیکه واقعا اینطور نیست و گهگاه نرسیدن به اوج لذت جنسی طبیعی است.

اگر حس رابطه جنسی را ندارید خودتان را مجبور نکنید

یک باور اشتباه دیگر میان همسران این است که زوج‌هایی که چند بار در هفته رابطه زناشویی جنسی دارند نسبت به زوج‌هایی که روابط جنسی‌شان کمتر است، شادتر و خوشبخت‌ترند. هرچند رابطه جنسی یک بار در هفته، پیوندتان را تقویت می‌کند اما بیشتر از آن، لزوما چیزی را بهتر نخواهد کرد. اگر دوست دارید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید اما حس و حالش را ندارید، جور دیگری با همسرتان تماس فیزیکی برقرار کنید: ماساژ و نوازش و … نیز تماس فیزیکی هستند و رابطه جنسی فقط دخول نیست. کمی ابتکار به خرج دهید!

هدف‌تان فقط اوج لذت جنسی نباشد

تمرکز کردن روی ارگاسم به عنوان تنها هدف از رابطه جنسی می‌تواند شما را از دیگر تجربیات لذتبخش محروم کند، مخصوصا اگر تازه ازدواج کرده‌اید. خیلی از زنانی که تازه وارد رابطه جنسی شده‌اند لزوما به ارگاسم نمی‌رسند و معنی‌اش این نیست که اشکالی وجود دارد. فقط به اوج لذت جنسی فکر کردن و شتاب برای رسیدن به آن تاثیر منفی بر لذت هیجانی و روانی‌تان خواهد گذاشت.

تغییرات جسمی پس از زن شدن

استرس‌‌های شغلی‌تان را با خود به اتاق خواب نبرید

شاید رئیس‌تان سرتان فریاد زده، شاید هم با بهترین دوست‌تان دعوا کرده‌اید، عامل استرس‌تان هر چه که هست آن را پشت در اتاق خواب‌تان جا بگذارید. مطالعات نشان داده‌اند آدمها، مخصوصا خانمها باید بتوانند مغزشان را آرام و از تنش و فکر رها کنند تا بتوانند برای رابطه جنسی آماده شوند. البته منظور ما این نیست که اگر مشغله‌های کاری دارید، رابطه جنسی را کنار بگذارید. بلکه باید بتوانید ذهن‌تان را آرام کنید و به شور جنسی‌تان فرصت بدهید تا آن نیز شما را تسکین بدهد.

از ظاهر همدیگر عیب نگیرید

زمانی که قصد برقراری رابطه جنسی را دارید اصلا وقت خوبی نیست که بزرگ شدن شکم همسرتان یا چربی آوردن پهلوهای او را به رخش بکشید! اعتماد بنفس زن و مرد، هر دو تحت تاثیر برداشتی که از ظاهرشان دارند هست و زمانی که تقریبا برهنه‌ در رختخواب هستید، آسیب پذیری و حساسیت‌تان نسبت به این موضوع بیشتر از هر زمان دیگریست. اعتماد بنفس پایین مخصوصا در زنان موجب اختلال در عملکرد جنسی‌شان می‌شود و بیش از ۹۰ درصد مردان نگران سایز آلت جنسی خود هستند. اگر به همدیگر احساس جذاب بودن بدهید و با بدن‌تان راحت باشید مطمئنا اوقات بسیار لذتبخش و خاطره انگیزی از با هم بودن تجربه خواهید کرد.

رابطه زناشویی سالم

درمورد شریک جنسی سابق‌تان چیزی نگویید

هیچکس دوست ندارد زمان رابطه، در مورد شریک جنسی سابق همسرش حرفی بشنود. ضمنا ذائقه‌های جنسی افراد متفاوت است، بنابراین چیزی که برای شریک جنسی سابق‌تان جالب بوده ممکن است برای همسر جدیدتان خوشایند نباشد. تعریف کردن از خاطرات دل‌انگیزی که با شریک جنسی سابق‌تان داشته‌اید، همه چیز را خراب خواهد کرد بعد از ارضا شدن چه بخوریم

درد در رابطه جنسی طبیعی نیست

برخی از افراد تصور می‌کنند رابطه جنسی باید کمی هم دردناک باشد اما این درست نیست. درد حین رابطه نشان دهنده‌ی این است که مشکلی وجود دارد، مثلا خوب تحریک نشدن، خشکی واژن، تغییرات هورمونی پیش از یائسگی، پوزیشن نامناسب و یا حتی یک مشکل عاطفی. اگر درد و ناراحتی دارید حتما به همسرتان بگویید و اگر با وجود تلاش‌تان مشکل همچنان باقی بود از مطرح کردن آن با پزشک‌تان نترسید.

ضعف توان جنسی گهگاه طبیعی است

هر انسان نری گاهی دچار ضعف جنسی می‌شود و لزوما مشکل خاصی وجود ندارد و می‌تواند به دلیل مشکلی موقتی در گردش خون، نوشیدن الکل، خستگی و یک روز سخت کاری باشد و هیچ ربطی هم به همسرش نداشته باشد. ضعف توان جنسی همیشه به معنی مشکلی در مردانگی نیست. بزرگنمایی کردن آن فقط می‌تواند شرایط را بدتر کند. اگر به عنوان یک زن، همسرتان را بابت ضعف توان جنسی‌اش سرزنش کنید، مشکلی که ممکن است کاملا موقتی باشد، به مشکلی مزمن تبدیل خواهد شد و به اعتماد بنفسش لطمه‌ای خواهد زد که نتیجه‌اش ضعف و اختلال بیشتر در عملکرد جنسی‌اش خواهد بود.

هنگام رابطه جنسی، گوشی‌تان را از خود دور کنید

مطمئنا نیازی به مطالب اضافی گفتن نیست که زنگ و اعلان های گوشی همراه‌تان چگونه می‌تواند حواس‌تان را پرت کند. ضمنا در دسترس بودن گوشی همراه‌تان هنگام خصوصی‌ترین رابطه‌ی دونفره‌تان این پیام را به همسرتان می‌رساند که حتی حین عشقبازی نیز الویت‌های دیگری دارید و مستقما به او اعلام می‌کنید که: چیزهای دیگری هم هستند که برای من از تو جذاب‌تر و تاثیر گذار ترند پس از خود دور کنید.

شما می‌دانید که بعضی از دارو‌ها می‌توانند باعث خواب‌آلودگی، سردرد و حالت تهوع شوند؛ اما ممکن است گاهی برخی عوارض جانبی غیرمعمول بر روی برچسب یا کاغذ راهنمای دارو‌ها درج نشده باشند و یا پزشک هرگز چیزی راجع به آن به شما نگوید، ولی اتفاق بیفتند

شفاآنلاین>سلامت> شما می‌دانید که بعضی از دارو‌ها می‌توانند باعث خواب‌آلودگی، سردرد و حالت تهوع شوند.

به گزارش شفاآنلاین، دارو‌های مخدر مربوط به بیماری پای بی‌قرار و پارکینسون یعنی میراپکس (پرامیپکسول) و رکوئیپ (روپینیرول)، ممکن است منجر به رفتار‌های اجباری اعتیادآور شوند که می‌تواند شامل قماربازی، اعتیاد جنسی، خرید اجباری، پرخوری و دیگر اختلالات مربوط به خوردن باشد.

دارو شما می‌دانید که بعضی از دارو‌ها می‌توانند باعث خواب‌آلودگی، سردرد و حالت تهوع شوند؛ اما ممکن است گاهی برخی عوارض جانبی غیرمعمول بر روی برچسب یا کاغذ راهنمای دارو‌ها درج نشده باشند و یا پزشک هرگز چیزی راجع به آن به شما نگوید، ولی اتفاق بیفتند.

ما از یک داروساز در مورد عوارض احتمالی و عجیب و غریب برخی دارو‌ها سؤال کردیم:

۱. تغییر رنگ ادرار، از جمله آبی

تعدادی از دارو‌ها می‌توانند رنگ ادرار را تغییر دهند، یک داروی قدیمی که تغییر رنگ ادرار را سبب می‌گردد، پیریدیوم است که برای کاهش ناراحتی ناشی از عفونت مجاری ادرار تجویز می‌شود. این دارو می‌تواند، بسته به اسیدیته ادرار، رنگ آن را به نارنجی تا قرمز تغییر دهد. ریفامپین؛ داروی ضد سل، سولفاسالازین؛ داروی ضدالتهاب و وارفارین؛ رقیق‌کننده خون نیز می‌تواند ادرار نارنجی رنگ را ایجاد کند.


آنتی‌بیوتیک‌های نیتروفورانتوئین و مترونیدازول می‌توانند به ادرار قهوه‌ای منجر شوند و معمولاً دارو‌های تجویزی مثل آمیتریپتیلین، دوکسوروبیسین، اندومتاسین، سایمتیدین، فنرگان و تریامترین هم می‌توانند ادرار آبی یا سبز ایجاد کنند. اگر متوجه چیزی عجیب و متفاوت شدید، با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

۲. تغییر میل جنسی

در میان دارو‌هایی که می‌توانند باعث کاهش میل جنسی شوند، مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) مانند پاکسیل، سلکسا و زولوفت، برخی دارو‌های کاهنده فشارخون و هورمون‌ها مانند قرص‌های ضدبارداری در رأس قرار دارند. دارو‌های اختلال نعوظ مانند ویاگرا، که می‌تواند نعوظ مداوم و دردناک ایجاد کنند، و داروی ضدافسردگی ترازودون (Oleptro) نیز می‌توانند تحریک جنسی را کاهش دهند.

۳. رفتار‌های اعتیادآور

دارو‌های مخدر مربوط به بیماری پای بی‌قرار و پارکینسون، میراپکس (پرامیپکسول) و رکوئیپ (روپینیرول)، ممکن است منجر به رفتار‌های اجباری اعتیادآور شوند که می‌تواند شامل قماربازی، اعتیاد جنسی، خرید اجباری، پرخوری و دیگر اختلالات مربوط به خوردن باشد.

۴. راه رفتن در خواب

برخی دارو‌ها ممکن است باعث راه رفتن و یا حتی رانندگی در خواب، در بعضی افراد شود. همچنین ممکن است این افراد به طور ناگهانی در نیمه روز به خواب بروند. افراد مختلف می‌توانند رفتار‌های متفاوتی نسبت به دارو‌هایی که بر روی سیستم اعصاب مرکزی اثرگذارند مانند دارو‌های ضد اضطراب شامل بنزودیازپین‌ها، دارو‌های خواب مانند آمبین، لونستا و سوناتا، از خود نشان دهند. همچنین دارو‌های ضد درد و سست‌کننده عضلات و حتی آنتی‌بیوتیک‌های بدون نسخه مانند بنادریل، ممکن است بر روی برخی افراد اثرگذار باشند.

۵. کاهش قدرت بویایی و چشایی

ممکن است برخی آنتی‌بیوتیک‌ها موجب تغییر در حس بویایی و چشایی شوند. این دارو‌ها می‌توانند شامل آمپی‌سیلین، ماکرولیدها، کوئینولون‌ها، سولفامتوکسازول، تری متوپریم، تتراسایکلین و مترونیدازول باشند. دارو‌های مربوط به سیستم عصبی مانند داروی پارکینسون، محرک‌های CNS، دارو‌های ضد میگرن و سست کننده عضلات، نیز دارو‌های قلبی (دارو‌های ضد فشارخون، دیورتیک‌ها، استاتین‌ها و دارو‌های ضدآریتمیک) و اکثر دارو‌های تیروئیدی، می‌توانند چنین اثری به جا بگذارند.

سایر عوامل شامل دارو‌های ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای، بعضی از دارو‌های روان‌پریشی، آنکسیولیتیک‌ها، تثبیت‌کننده‌های خلق‌وخو، دارو‌های خواب، آنتی‌هیستامین‌ها، برونکودیلاتور‌ها (بازکننده‌های برونش)، ضدالتهاب‌ها، ضدقارچ‌ها، دارو‌های ترک سیگار و ضد ویروس‌ها می‌شوند.

۶. توهم

طیف وسیعی از دارو‌هایی که بر روی سیستم اعصاب مرکزی اثر می‌گذارند، می‌توانند موجب توهم شوند. دارو‌های مورد استفاده برای درمان درد و کاهش اضطراب و افسردگی، نیز می‌توانند مسبب این عارضه شوند. دارو‌های آنتی‌کولینرژیک که برای درمان بیماری‌های مثانه، بیماری انسداد مزمن ریوی و پارکینسون مورد استفاده قرار می‌گیرند، دارای چنین اثری هستند. میراپکس (پارمیپکسول) مورد استفاده برای پارکینسون و سندروم پای بی‌قرار، به ویژه در افراد سالخورده، می‌توانند توهم را سبب شوند.

۷. افزایش وزن شدید

حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد مشکلات وزن ممکن است مربوط به دارو‌ها باشد. بعضی از دارو‌ها گرسنگی را افزایش می‌دهند یا در فرایند سوخت کالری بدن خلل وارد می‌کنند و یا موجب تجمع مایعات در بدن بیمار می‌شوند. برخی دارو‌های (Medications)مرتبط با افزایش وزن عبارتند از: کورتیکواستروئیدها، داروی ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای، مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) مانند پاکسیل، سلکسا و پروزاک و سولفونیل اوره‌آز‌هایی که برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده می‌شوند.

۸. اختلالات بینایی

بعضی از دارو‌ها می‌توانند روی چشمان شما تأثیر بگذارند که تاری دید تا آسیب‌دیدگی شبکیه را منجر خواهند شد. این دارو‌ها شامل دارو‌های اختلال نعوظ، دارو‌های فشارخون، مینوسیکلین و سایر آنتی‌بیوتیک‌ها (antibiotics)و حتی برخی از دارو‌های گیاهی است. کورتیکواستروئیدها، ضد روان‌پریشی‌ها، دارو‌های ضدمالاریا و آنتی‌هیستامین‌ها نیز می‌توانند مشکلات بصری را ایجاد کنند.

۹. پارگی تاندون

اغلب دارو‌هایی که باعث تاندونیت (التهاب تاندون) یا پارگی تاندون می‌شوند، دارو‌هایی از گروه فلوروکوئینولون هستند، از جمله سیپرو، سیپرو XR، پروکوئین XR، لواکوئین، فلوکسین و معادل‌های عمومی آن‌ها.
اختلالات ناشی از مصرف این دارو در تاندون آشیل، روتاتور کاف (گرداننده شانه)، دوسر بازو، دست و انگشت شست دیده شده است.

۱۰. زبان مودار

احتمالاً تغییر در باکتری‌های طبیعی دهان که می‌تواند به علت مصرف برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها باشد، دلیل این عارضه است. علل دیگر این اثر ناخوشایند عبارتند از: ضعف بهداشت دهان و دندان، مصرف سیگار، نوشیدن بیش از حد قهوه و کم آبی بدن. محصولات حاوی بیسموت مانند پپتو-بیسمول نیز ممکن است باعث زبان مودار شود.

بین مهره‌های ستون فقرات صفحه‌ایی به نام دیسک وجود دارد و هر فشاری از جمله ضربه یا بلندکردن جسم سنگین، تصادف و غیره به ناحیه کمر و این قسمت باعث تحت فشار قرار گرفتن اعصابی که از کنار ستون فقرات رد شده و در نتیجه بیرون زدن مهره‌ها خواهد شد

شفاآنلاین>سلامت> متخصص ارتوپدی گفت: درمان دیسک با توجه نوع و شدت بیماری متفاوت است.

به گزارش شفاآنلاین، مرتضی رجایی متخصص(Expert) ارتوپدی، جراح بیماری‌های استخوان و مفاصل اظهار کرد: بین مهره‌های ستون فقرات صفحه‌ایی به نام دیسک وجود دارد و هر فشاری از جمله ضربه یا بلندکردن جسم سنگین، تصادف و غیره به  ناحیه کمر و این قسمت باعث تحت فشار قرار گرفتن اعصابی که از کنار ستون فقرات رد شده و در نتیجه بیرون زدن مهره‌ها خواهد شد.

وی ادامه داد: علائم این مشکل با گزگز کردن، کاهش قدرت عضلات و درد در طول مسیر عصب نمایان می‌شود، زمانی که این فشار روی عصب اصلی بدن به نام عصب سیاتیک باشد بیماری به نام عامه سیاتیک و علمی سیاتالژیا عارض می‌شود.

رجایی افزود: تمام اعصاب از یک کانال عصبی عبور می‌کنند و اگر به هر دلیل این خروجی تنگ شوند فشار روی اعصاب زیاد شده و علامت درد ایجاد می‌شود؛‌ از این رو فشار دیسک می‌تواند یکی از دلایل فشار و تنگی کانال عصبی باشد. در بسیاری از موارد زیادی تنگی کانال و بیرون زدی دیسک و ایجاد درد سیاتیک با هم همراه هستند.

علل دیسک کمر

این متخصص ارتوپدی با اشاره به درد‌های خطرناک کمر توضیح داد: درد‌های کمری زمانی که فرد را از نظر قدرت عضلانی ضعیف کند به یک علامت خطر مهم تبدیل می‌شود، در برخی موارد حتی ممکن است این تضعیف قدرت عضلات فرد را با بی‌اختیاری ادرار و مدفوع درگیر کند.

رجایی درباره درمان این بیماری گفت: درمان دیسک با توجه نوع و شدت بیماری متفاوت است؛ در مراحل اولیه و خفیف معمولا با استراحت، استفاده از دارو‌های موضعی، دارو‌های شل کننده عضلات، دارو‌های ضد التهابی، فیزوتراپی و بستن ناحیه درد می‌توان درد را تسکین داد. در موارد حاد‌ و پیشرونده نیز به درمان‌های دیگر مانند تزریق‌ها سلول‌های بنیادین و پی آر پی نیاز است و در نهایت می‌توان با انجام جراحی درد را برطرف کرد.

درمان دیسک با ورزش یا استراحت

وی اظهار کرد: ورزش نه‌تنها به هیچ وجه گزینه‌ای مناسب برای درمان نخواهد بود، بلکه صدمه زننده است، تنها زمانی که بیماری برطرف می‌شود و درد وجود ندارد، برای تقویت عضلات کمر و جلوگیری از ابتلای دوباه می‌توان از ورزش‌های خاص مانند پیلاتس کمک گرفت.

علل دیسک کمر

وی درباره اثر بخش نبودن برخی از جراحی‌ها اظهار کرد: قسمتی از این مشکل به پزشکان باز می‌گردد؛ مثلا زمانی که چند ناحیه از کمر فرد بیمار درگیر است، این نواحی در کنار هم درمان نمی‌شوند، همچنین در برخی موارد در انتخاب تکنیک درمانی اشتباهاتی صورت می‌گیرد و یا اگر تکنیک درست انتخاب شود در مرحله اجرا اشتباهاتی صورت می‌گیرد. از طرف دیگر مدتی بعد از جراحی دوباره درد به سراغ فرد برمی‌گردد که علت آن التهاب دوباره همان دیسک است زمانی که درمان(cure) به طور کامل انجام نشده باشد یا اینکه دیسک‌های اطراف دیسک جراحی شده مبتلا شده اند یا عارضه جراحی ایجاد شده است که باید با توجه به ام آر آی و معاینات علل را پیدا کرده و به درمان دوباره می‌پردازیم.

رجایی درباره ملاک انتخاب راه حل جراحی برای افراد گفت: معیار ما در انتخاب درمان افراد معاینه افراد و توجه به علائم است. در بعضی از مواقع اختلالاتی در ام ار آی فرد مشاهده می‌شود، اما فرد علامتی را نشان نمی‌دهد و معاینات نرمال است که فرد نیازی به اقدام به جراحی ندارد. بزرگترین اشتباه مریض و پزشک آن است که ام آر آی را مشاهده کرده و درباره انجام جراحی تصمیم گیری می‌کنند. اما باید توجه داشت که معمولا در ۹۰ درصد مواقع علائم و معاینه مریض با ام آر آی یک چیز را بیان می‌کنند. فقط می‌توان با معاینات دقیق‌تر و توجه بیشتر به ناحیه درد تصمیمی درست گرفت.

دانشمندان موسسه ملی علوم روانشناختی در ژاپن، توانستند کلیه‌های موش را در بدن موش‌ها، رشد دهند و این موفقیت می‌تواند روشی برای برطرف کردن مشکل کمبود اهدای عضو در آینده باشد

شفاآنلاین>سلامت> افراد بسیاری در دنیا هستند که به پیوند عضو نیاز دارند، در غیر اینصورت جان خود را از دست می‌دهند. اکنون محققان ژاپنی با موفقیت توانستند در آزمایشگاه و درون بدن موش‌ها، کلیه پرورش دهند. شاید این راه‌حلی برای برطرف کردن کمبود اندام در دنیا باشد.

به گزارش شفاآنلاین، دانشمندان موسسه ملی علوم روانشناختی در ژاپن، توانستند کلیه‌های موش را در بدن موش‌ها، رشد دهند و این موفقیت می‌تواند روشی برای برطرف کردن مشکل کمبود اهدای عضو در آینده باشد.

این دانشمندان یک نوع از سلول‌های بنیادی که به طور بالقوه به انواع بافت‌های مختلف تبدیل می‌شوند، از موش‌ها گرفته و به موش بارداری پیوند زدند. این موش را قبلا طوری پرورش‌ داده بودند تا فاقد کلیه باشد.

سلول‌های بنیادی در جنین‌ این موش‌ باردار هنگام رشد، تبدیل به کلیه شدند. البته این جنین‌ها هم با دستکاری ژنتیک(Genetics)، فاقد کلیه‌های اصلی خود بودند. با اینحال با استفاده از سلول‌های بنیادی، دارای کلیه شدند.

این موفقیت، نشان می‌دهد، شاید بتوان این روش را برای پرورش کلیه، برای گونه‌ای خاص، مانند انسان، در بدن موجودات دیگر مثل حیوانات اهلی، به کار برد. این روش، بیشمار انسانی که در انتظار پیوند اعضاء هستند را به زندگی امیدوار می‌کند.

دو سال پیش، محققان ژاپنی با این روش طحال موش را تولید کردند. اما تولید کلیه، موفقیت شگرفی است. آنها برای تولید طحال از مرحله بلاستوسیست استفاده کرده و در موش‌هایی که دچار جهش شده و طحال نداشتند، تولید طحال کردند. بلاستوسیست به مرحله‌ای از مراحل جنینی گفته می‌شود و توده‌ای متشکل از ۱۰۰ سلول یا بیشتر است که بعدها به سلول‌های مختلف بدن تبدیل می‌شوند.

این محققان ژاپنی، پس از تولید طحال، سعی کردند با همین روش کلیه را تولید کنند و موفق شدند.

در ایالات متحده آمریکا، روزانه ۱۰ نفر به دلیل نبود اعضاء جان خود را از دست می‌دهند و در بریتانیا هم از هر ۱۰ نفر، یک نفر پیش از پیوند عضو می‌میرد.

در تمام روش‌های تولید اندام در آزمایشگاه(Laboratory)، از سلول‌های بنیادی استفاده می‌شود. این سلول‌ها وقتی در برابر مواد شیمیایی نوعی بافت قرار می‌گیرند، به آن نوع بافت تبدیل می‌شوند. اما تولید اندام‌های بزرگ که ساختار سه بعدی پیچیده دارد و باید خون مورد نیاز خود را تامین کند، بسیار سخت است.

محققان ژاپنی امیدوارند که به زودی بتوانند با استفاده از سلول‌های بنیادی در بدن حیوانات اهلی و در آزمایشگاه، کلیه تولید کنند و افراد بسیاری را از مرگ نجات دهند.طبنا

شفاآنلاین: تصاویر مدار بسته از داخل یک قطار در شهر کلیولند آمریکا مردی را نشان می دهد که نوزاد خود را داخل قطار جا گذاشت. این مسافر برای کشیدن سیگار قطار را ترک کرده بود که ناگهان درهای قطار بسته شد. در تصاوی مداربسته این مرد در حالی که به دنبال قطار می دود دیده می شود. راننده قطار پس از آنکه از این حادثه آگاه شد به ایستگاه قطار بازگشت و نوزاد به پدرش تحویل داده شد.

قابل مشاهده در دسکتاپ

قابل مشاهده در موبایل

استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین و فولیک اسید، قبل یا هنگام بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم را کاهش می‌دهد

شفاآنلاین>سلامت> یک روانشناس کودک و نوجوان با تاکید بر اهمیت کاهش خطر اوتیسم در دوران باردای گفت: تحقیقات جدید حاکی از این است که استفاده از مکمل‌های مولتی‌ویتامین و فولیک اسید، قبل یا هنگام بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم را کاهش می‌دهد.

به گزارش شفاآنلاین، دکتر محمد زارع نیستانک  درباره راه‌های پیشگیری از تولد کودکان مبتلا به اوتیسم اظهار کرد: استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین و فولیک اسید، قبل یا هنگام بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم را کاهش می‌دهد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: مصرف مکمل را در ۹ ماه قبل از بارداری و همچنین در مدت بارداری مورد بررسی قرار داده‌اند. از میان تقریبا ۴۵ هزار تولد، یک درصد با اختلال(Disorder) طیف اوتیسم تشخیص داده شده‌اند.

زارع نیستانک گفت: محققان بر این باورند که تغییرات اپی ژنتیک ناشی از مصرف این مکمل‌ها می‌تواند نقش مهمی‌ در ارتباط با کاهش خطر اوتیسم(Autism) فرزندان داشته باشد.

این روانشناس کودک و نوجوان تصریح کرد: مطالعات بیانگر این است که استفاده مادران از مکمل‌های فولیک اسید و مولتی ویتامین، قبل یا هنگام بارداری، نسبت به مادرانی که از این مکمل‌ها استفاده نکرده بودند، بطور معنادار باعث کاهش خطر ابتلا به اوتیسم  در  فرزندان آنها می‌شود.

کورتون‌ یا گلوکوکورتیکوئید‌ که گاهی فقط با نام استروئید‌ شناخته می‌شود، کاربرد‌هایی متفاوت دارد که در صورت مصرف خودسرانه مضراتی بسیار به بدن وارد می‌کند

شفاآنلاین>سلامت> یک متخصص داخلی گفت: مصرف طولانی مدت کورتون‌ها موجب تغییر در سوخت‌وساز چربی و گلوکز می‌شود.

به گزارش شفاآنلاین، علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: کورتون‌ یا گلوکوکورتیکوئید‌ که گاهی فقط با نام استروئید‌ شناخته می‌شود، کاربرد‌هایی متفاوت دارد که در صورت  مصرف خودسرانه مضراتی بسیار به بدن وارد می‌کند.

 این متخصص داخلی بیان کرد: آنچه که در باور عموم از آن به عنوان کورتون یاد می‌شود، دارو‌هایی(Medications) هستند که از نظر ساختار شیمیایی شبیه به کورتیزول هستند؛ مصرف طولانی‌ مدت کورتون‌ موجب تغییر در سوخت‌وساز چربی و گلوکز شده و با افزایش استعداد ابتلا به دیابت یا نقص تحمل گلوکز در بدن به ابتلا فرد به طور موقت یا دائم به دیابت منجر خواهد شد.

ارغوانی ادامه داد: استفاده از کورتون در متابولیسم استخوان افراد منجر به کاهش کلسیم می‌شود و فرد را در معرض پوکی استخوان قرار خواهد داد، همچنین مصرف طولانی مدت کورتون‌ها (یعنی بیش از ۲ هفته) سبب کاهش آنزیم‌های گوارشی شده و فرد مستعد زخم‌های گوارشی و خونریزی معده می‌کند.


ابتلا به عفونت‌های قارچی با مصرف کورتون

وی افزود:  نقص سیستم ایمنی افراد، ابتلا به عفونت‌های قارچی و ایجاد برفک دهان در مصرف کنندگان کورتون بیشتر مشاهده می‌شود؛  استفاده از کورتون در شرایطی خاص تجویز می‌شود، در بیماران خود ایمنی یا مبتلایان به لوپوس که به درمان معمول پاسخ مناسب نداده و بیماری تحت کنترل قرار نگرفته است مصرف طولانی مدت کورتون تجویز می‌شود.

برای کاهش وزن (Weight Loss)به هیچ عنوان کورتون استفاده نکنید

این متخصص داخلی یادآوری کرد: متاسفانه در بسیاری از موارد مشاهده می‌کنیم که کورتون برای موارد مهم تجویز نمی‌شود یا بیمار خودسرانه برای کاهش یا افزایش اشتها یا سایر موارد از آن استفاده می‌کنند، برخلاف اعتقاد برخی افراد استفاده از کورتون‌ها موجب ناباروی در افراد نمی‌شود و مصرف آندروژن‌ها به عقیم شدن آقایان منجر خواهد شد.

اگرچه یک نوع غذای خاص یا رژیم غذایی شناخته شده‌ای وجود ندارد که با کمک آن‌ها بتوان بیماری را از بدن دور و از بیمار شدن پیشگیری کرد، اما مصرف تمامی انواع مواد غذایی می‌تواند مفید باشد

شفاآنلاین>سلامت> آگاهی از خوراکی‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک و بدن را در برابر آن مقاوم می‌کنند در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

به گزارش شفاآنلاین، اگرچه یک نوع غذای خاص یا رژیم غذایی شناخته شده‌ای وجود ندارد که با کمک آن‌ها بتوان بیماری را از بدن دور و از بیمار شدن پیشگیری کرد، اما مصرف تمامی انواع مواد غذایی می‌تواند مفید باشد.

محققان آمریکایی اظهار داشتند: سیستم ایمنی بدن به تمامی مواد مغذی نیاز دارد تا عملکرد مطلوب خود را داشته باشد. این مواد شامل انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و مواد مغذی موجود در گیاهان دارویی است.

رژیم غذایی غربی که سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده، غذاهای سرخ‌کردنی، فست‌فودها، نوشابه و نوشیدنی‌های غیر طبیعی است، می‌تواند تا حدودی خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد، زیرا سیستم ایمنی بدن میزان مواد مغذی لازم را از این طریق دریافت نمی‌کند.

به گفته کارشناسان تغذیه، برای اینکه بتوان تمام مواد مغذی بدن را تأمین کرد لازم است رژیم غذایی همچون رنگین‌کمانی در نظر گرفته شود. بسیاری از خوراکی‌های رنگی مواد مغذی مورد نیاز سیستم ایمنی(Safety system) بدن را تأمین کرده و به حفظ سلامت روده کمک می‌کنند.

    مجله ویتامین

 از جمله خوراکی‌های رنگی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

خوراکی‌های قرمز، نارنجی و زرد رنگ دارای ویتامین C هستند.

سبزیجات برگ‌دار سرشار از مواد مغذی(Nutrients) همچون ویتامین D، C، E و K، کاروتنوئیدها و مواد معدنی هستند.

افزودن خوراکی‌های به رنگ آبی و بنفش همچون میوه و خرمای خشک به رژیم غذایی ضروری است. به گفته کارشناسان انباشت فیبر و مواد مغذی موجود در میوه‌ها پس از خشک شدن بیشتر می‌شود.

میوه درخت کاج، مخروط چوبی خشک، قهوه‌ای و پولکی است که دانه‌ها بین پولک‌ها قرار گرفته‌ و به دلیل همین شکل قرار گرفتن دانه‌ها، کاج جزو خانواده بازدانگان است

شفاآنلاین>سلامت> میوه درخت کاج را تقریبا همه ما می شناسیم در کارهای تزئینی تا کنون زیاد از این میوه استفاده کرده ایم ، اما تقریبا هیچ از ما با خواص میوه کاج آشنا نیستیم که در این مطلب با خواص آن آشنا می شویم.

به گزارش شفاآنلاین، میوه درخت کاج، مخروط چوبی خشک، قهوه‌ای و پولکی است که دانه‌ها بین پولک‌ها قرار گرفته‌ و به دلیل همین شکل قرار گرفتن دانه‌ها، کاج جزو خانواده بازدانگان است.نام های دیگر کاج عبارت است از: راتیناج، سرو سیاه صنوبر و کاج نوئل.صمغ درخت کاج را راتیناج می گویند، این صمغ معمولا لزج، نیمه مایع، شفاف به رنگ های زرد مایل به سبز یا قرمز عقیقی است.

طعم آن تلخ و بوی آن، تند و نافذ است و اگر خورده شود دهان بوی بنفشه می گیرد. میوه کاج مخروطی و شبیه قلب گوسفند است و پس از رسیدن فلس های آن خشک و از هم باز می شود. در وسط آن بادام کوچکی قرار دارد که پس از شکستن، مغز آن را می خورند. کاج همانند گردو دارای کالری نسبتا بالایی است پس در مصرف آن باید اعتدال را رعایت کرد.

خواص درمانی
طبیعت راتیناج که صمغ درختان کاج است، سرد و خشک است.از صمغ کاج برای از بین بردن خلط سینه و جذب فضولات بینی استفاده می شود به این منظور باید صمغ گیاه کاج (راتیناج) را مکید.اسانس راتیناج برای رفع درد سیاتیک و دیگر درد های مربوط به عصب مفید است.تسکین درد عضلات بین دنده ای و تسکین درد روماتیسم عضلانی از دیگر خواص کاج است، برای این کار باید ازحمام بخار راتیناج استفاده کرد.ا

ز خواص کاج برای درمان کرم های روده ای، التیام جراحت و زخم، زخم روده و معده و جلوگیری از خروج بیش از اندازه اسپرم استفاده می شود.ضماد راتیناج برای درمان گل مژه مفید است.میوه کاج در پیشگیری و درمان درد های مفصلی، پوکی استخوان، سنگ کیسه صفرا، بواسیر و درمان پروستات نیز آثار مفیدی دارد.  عصاره میوه کاج در پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیوی و درمان آن مفید است.

دانه کاج که در میوه مخروطی آن قرار گرفته، منبع غنی از پروتئین است و اسید های آمینه موجود در آن، این دانه را تبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است. همچنین منیزیم فراوان دانه کاج، کمک زیادی به کاهش خستگی، تنش و گرفتگی عضلات می کند.دانه کاج منبع سرشاری از «اسید پینولئیک» است که با تحریک هورمون ها باعث کاهش اشتها می شود.از خواص کاج، کاهش کلسترول خون است.

درمان پروستات
دانه کاج نیز همچون اسپند از ابتلا به پروستات پیشگیری(prevention) و در صورت وجود، آن را درمان می کند. اگر به طور مرتب از آن استفاده شود به مرور بزرگی پروستات و تکرر ادرار نیز درمان می شود.

خاصیت ضد پیری
یکی از خواص دانه کاج و خواص تخم کتان این است که سرشار از آنتی اکسیدان است. این ترکیبات، خاصیت ضد سرطانی و ضد پیری دارد و از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های بدن و در نتیجه سرطانی یا پیر شدن آن ها جلوگیری می کند.

عوارض جانبی کاج
افراط در خوردن راتیناج تولید سنگ مثانه می کند و همچنین باعث ضعیف شدن نیروی جنسی می شود.وقتی میوه کاج رسید، دانه ها چیده می شود و به مدت ۲۰ روز در نور آفتاب قرار می گیرد تا خشک شود. دانه های کاج در وسط فلس های خشک شده نمایان می شود که با شکستن آن ها می توان از مغزشان استفاده کرد. این مغز کالری بالایی دارد و برای بهره بردن از خواص دانه کاج بهتر است اعتدال را در خوردن آن رعایت کنید.دانه ها دارای فواید زیاد و موادی مثل کربوهیدرات، فیبر، فسفر، زینک، تیامین یا ویتامین B۱، نیاسین یا ویتامین B۳، ویتامین B۱۲ و ویتامین E است.

مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها (Appetite)می شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می شود.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای بلاگ سوز محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.