دانلود آهنگ بنیامین بهادری آقام آقام

همین الان دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ آقام آقام با صدای بنیامین بهادری به همراه متن و کیفیت 320 و 128

Exclusive Song: Benyamin Bahadori – “Agham Agham” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

qwe 1 دانلود آهنگ بنیامین بهادری آقام آقام

متن آهنگ آقام آقام بنیامین بهادری

♪♪♫♫♪♪♯
آقام آقام آقام آقام آقام
آقام آقام آقام آقام
تو مدینه مهمون فاطمه ای ♪♪♫♫♪♪♯
یا که امشب زایر الغمه ای
یا نشستی کنار قبر حسین
اونجا گرم نوحه و زمزمه ایی ♪♪♫♫♪♪♯
آقام آقام آقام آقام آقام
آقام آقام آقام آقام آقام

UpMusicTag دانلود آهنگ بنیامین بهادری آقام آقام
آقام آقام آقام آقام آقام
آقام آقام آقام آقام  ♪♪♫♫♪♪♯
شاید امشب رفتی به شهر دمشق
به زیارت زینب بانوی عشق
تو که امشب تو اون حرم رفتی
به عیادت رقیه هم رفتی ♪♪♫♫♪♪♯
تو بگو امشبو آقا کجا رفتی
به نجف یا به سامرا رفتی
یا که رفتی به روضه ای غمگین
تو بقیع با صدای ام البنین ♪♪♫♫♪♪♯
آقام آقام آقام آقام
آقام آقام آقام آقام

♪♪♫♫♪♪♯

بنیامین بهادری آقام آقام

منبع ( source ) : دانلود آهنگ بنیامین بهادری آقام آقام

دانلود آهنگ جدید هوروش باند یه اشتباه

سوپرایز ویژه آپ موزیک برای شما کاربران ترانه زیبای یه اشتباه از هوروش بند با کیفیت 320 و 128

تنظیم کننده : مسعود جهانی

Exclusive Song: Hoorosh Band – “Ye Eshtebah” With Text And Direct Links In UpMusic

… پخش بزودی از رسانه آپ موزیک …

ert 1 دانلود آهنگ هوروش بند یه اشتباه

متن آهنگ یه اشتباه هوروش باند

♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ هوروش بند یه اشتباه

♪♪♫♫♪♪♯

بزودی…

هوروش باند یه اشتباه

منبع ( source ) : دانلود آهنگ هوروش بند یه اشتباه

دانلود آهنگ شاهین میری درد و بلات

هم اکنون دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ درد و بلات با صدای شاهین میری و کیفیت 320 و 128

شعر و آهنگسازی : شاهین میری / تنظیم کننده : یاسین ترکی

Exclusive Song: Shahin Miri – “Dardo Balat” With Text And Direct Links In UpMusic

Shahin Miri Dardo Balat دانلود آهنگ شاهین میری درد و بلات

متن آهنگ درد و بلات شاهین میری

اومدی تو دقیقا بعد اونکه که داد فریبم به موقع اومدی عزیزم
♪♪♫♫♪♪♯ تو همونی که میخوام جذابی واسه چشمام درگیرتم شدیدا ♪♪♫♫♪♪♯
درد و بلات بخوره تو سر اونی که برام نموند رفت تو سر اونی که زخمی که زد مونده رو دلم هنوزم

♪تنظیم کننده : یاسین ترکی♪
♪♪♫♫♪♪♯ مگه عاشقش نبودم که دلمو عاصی کرده خدا اگه جاش تورو داده بره دیگه برنگرده ♪♪♫♫♪♪♯
درد و بلات بخوره تو سر اونی که برام نموند رفت تو سر اونی که زخمی که زد مونده رو دلم هنوزم
♪♪♫♫♪♪♯ مگه عاشقش نبودم که دلمو عاصی کرده خدا اگه جاش تورو داده بره دیگه برنگرده ♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ شاهین میری درد و بلات

♪♪♫♫♪♪♯ رفت فدا سرت که رفت واسش هوا پسه یکم نه نمیتونه که برگرده ♪♪♫♫♪♪♯
تو خیلی نابی برام شیطون احساسی توام نسازی گرفتاری برام نه
درد و بلات بخوره تو سر اونی که برام نموند رفت تو سر اونی که زخمی که زد مونده رو دلم هنوزم

♪شعر و آهنگسازی : شاهین میری♪
♪♪♫♫♪♪♯ مگه عاشقش نبودم که دلمو عاصی کرده خدا اگه جاش تورو داده بره دیگه برنگرده ♪♪♫♫♪♪♯
درد و بلات بخوره تو سر اونی که برام نموند رفت تو سر اونی که زخمی که زد مونده رو دلم هنوزم
مگه عاشقش نبودم که دلمو عاصی کرده خدا اگه جاش تورو داده بره دیگه برنگرده

♪♪♫♫♪♪♯

شاهین میری درد و بلات

منبع ( source ) : دانلود آهنگ شاهین میری درد و بلات

داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی ۲ روش موثر جهت جلوگیری از بروز اکثر بیماری‌های مزمن معمول نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از سرطان‌ها و تغذیه مناسب همچنین می‌تواند موجب بهینه‌سازی درمان و کاهش مشکلات و دردسرهای افرادی شود که به تازگی چنین شرایطی را تجربه کرده‌اند

بلاگ سوز>سلامت>تغذیه>پزشک معالج شما در آخرین معاینه عمومی چند توصیه مرتبط با تغذیه به شما کرده است؟ احتمالا هیچی. اغلب زمان‌های ویزیت پزشکان کمتراز ۱۵ دقیقه است و در نتیجه زمانی برای ارزیابی کامل رژیم غذایی فرد باقی نمی‌ماند، اما این به آن معنی نیست که پزشکان اصلا نباید به این موضوع بپردازند. در اینجا ما ۱۰ مورد را که پزشکتان ممکن است درباره تغذیه به شما نگوید و لازم است که شما از آنها آگاهی داشته باشید را مطرح می‌کنیم.

به گزارش بلاگ سوز:داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی ۲ روش موثر جهت جلوگیری از بروز اکثر بیماری‌های مزمن معمول نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از سرطان‌ها و تغذیه مناسب همچنین می‌تواند موجب بهینه‌سازی درمان و کاهش مشکلات و دردسرهای افرادی شود که به تازگی چنین شرایطی را تجربه کرده‌اند. هنوز اغلب پزشکان زمان بسیار کمی را برای پرداختن به این موضوعات صرف می‌کنند یا اصلا زمانی را برای آن اختصاص نمی‌دهند. با این وجود لازم است پزشکان در ویزیت‌های مطبی به‌طور نومیدکننده مختصرشان، زمان را اولویت‌بندی کنند و با توجه به تاثیر گسترده غذا بر سلامت، با صرف فقط یک یا دو دقیقه به بیماران تاکید کنند که رعایت تغذیه سالم و انجام فعالیت بدنی امکان‌پذیر و بسیار به جا و شایسته است.
فقط کالری‌ها دارای اهمیت نیستند
بسیاری از پزشکان برای کارآیی بیشتر توصیه‌هایشان فقط با استفاده از فرمول ساده «کالری‌های دریافت‌شده و کالری‌های سوخته‌شده» به مقوله تغذیه و کنترل وزن می‌پردازند. تعادل انرژی به واقع حیاتی است، اما کیفیت کالری‌ها به اندازه کمیت آنها دارای اهمیت است. انتخاب غذاهای کامل غنی از مواد مغذی شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل به شما در تامین نیازتان به ریزمغذی‌ها کمک می‌کند، موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود و باعث می‌شود با دریافت کالری کمتر احساس پری کنید.
رژیم غذایی ایده‌آل وجود ندارد
برخی از پزشکان از یک رژیم غذایی خاص به این دلیل که در مطالعات پژوهشی عملکرد مناسبی داشته یا در بیماران دیگر جواب مثبتی داده است طرفداری می‌کنند و ممکن است درباره اعتقاداتشان بسیار جدی و متعصب باشند. با این وجود تحقیقات نشان می‌دهد که گستره‌ای از سبک‌های متفاوت خوردن می‌تواند برای سلامت مفید باشد و اغلب به کار بستن یک رویکرد واحد در همه موارد نتیجه معکوس می‌دهد. مشاوره تغذیه‌ای به منظور ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی باید به صورت اختصاصی و فردی انجام شود.
کاهش وزن آسان نیست
تغییر رفتار، کاهش وزن و اصلاح عادات غذایی یا حفظ تناسب اندام معمول، نیازمند تلاش و نظم فوق‌العاده‌ای است. هیچ راه‌حل ساده‌ای وجود ندارد، با وجود واقعیت امر توصیه پزشک شما، کمی احساس همدردی از طرف پزشکتان، می‌توانید مسیر طولانی ایجاد تفاهم و اعتماد را طی کنید. پزشکانی که مشکلات و چالش‌های داشتن یک زندگی سالم را درک و افراد به داشتن آن ترغیب می‌کنند و مشکل‌گشا‌تر از پزشکان بدخلق و ملامت‌کننده هستند و با احتمال بیشتری در بیماران خود نفوذ پیدا می‌کنند.
تعیین اهداف تغذیه‌ای
پزشک به‌طور کلی شما را به مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف کمتر گوشت قرمز ترغیب می‌کنند، اما این‌گونه اظهارات عمومی و کلیشه‌ای به راحتی به فراموشی سپرده می‌شوند. راه بهتر تعیین یک یا دو هدف خوب غذایی مانند خوردن ۳ فنجان سبزی در روز و جایگزینی خوردن اسنک عصرانه با یک مشت آجیل و خشکبار مناسب برای قلب است تا قبل از وقت ملاقات بعدی‌تان با دکتر به نتیجه‌ای مناسب دست پیدا کنید.
پولتان را صرف مولتی‌ویتامین‌ها نکنید
اغلب پزشکان به راحتی از کنار موضوع مکمل‌ها عبور می‌کنند، اما برخی از آنها ممکن است مصرف یک مولتی‌ویتامین را به‌عنوان راهی برای پر کردن خلا تغذیه‌ای فرد پیشنهاد کنند. با این وجود اگر شما به‌طور کلی فردی سالم هستید و از رژیم غذایی نسبتا متنوعی بهره می‌برید، مولتی‌ویتامین احتمالا فایده خاصی برای شما نخواهد داشت. شمار فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد مصرف «مولتی‌ویتامین پروفیلاکتیک» خطر بیماری‌های قلبی، سرطان، زوال توانایی شناختی و سایر بیماری‌های مزمن موجود در یک جمعیت را کاهش نمی‌دهد.
چگونه کمبود ریزمغذی‌ها را جبران کنید
پزشکتان ممکن است به شما توصیه کند که برای کمک در شرایطی خاص از سلامتی‌تان غذاهای غنی از کلسیم، آهن، فولیک اسید یا فیبر مصرف کنید، اما بسیاری از افراد نمی‌دانند که واقعا چه غذاهایی واجد بالا‌ترین مقادیر از این مواد مغذی هستند. شما به یک منبع معتبر یا کار با یک متخصص تغذیه برای شناسایی منابع غذایی خاص برای افزایش ریزمغذی‌ها در رژیم غذایی‌تان نیاز دارید.
من در زمینه تغذیه آموزش حرفه‌ای ندیده‌ام
یک نظرخواهی در سال ۲۰۱۰ در آ‌مریکا نشان داد که دانشکده‌های پزشکی در طول دوره ۴ ساله آموزشی‌شان برای دانشجویان فقط ۲۰ ساعت را به آموزش تغذیه اختصاص می‌دهند که بخش اعظم این آموزش نیز به مسیرهای بیوشیمیایی می‌پردازد. (تکان‌دهنده این است که به خاطر سپردن همه مراحل متابولیسم گلوکز، هنگامی که بیمار برای مشاوره درباره مواد غذایی کاهش‌دهنده کلسترول مراجعه می‌کند، به هیچ وجه مفید نخواهد بود). در حال حاضر گروهی از پزشکان متعهد از آموزش فراگیر تغذیه به‌عنوان بخشی از آموزش پزشکی حمایت و پشتیبانی می‌کنند، اما این تغییرات به کندی در حال وقوع هستند. پزشکان باید به سرعت با علم پایه تغذیه و راهنما‌ها مرتبط آگاهی پیدا کنند تا بتوانند بهترین مراقبت ممکن را به بیماران عرضه کنند.
شما به اندازه کافی آب نمی‌نوشید
پزشکان در موقعیت‌های جدی و حیاتی، پزشکان به‌طور دقیق و حساب‌شده‌ای به وضعیت آب بدن بیماران توجه می‌کنند، اما آنها به ندرت این کار را در طی ملاقات‌های معمول با بیماران انجام می‌دهند. کم‌آبی در درجات پایین و به صورت مزمن می‌تواند موجب بروز خستگی، سردرد و یبوست شود و مشکلات جدی دیگری نظیر تشکیل سنگ‌های کلیوی و بیماری‌های مرتبط با کلیه را به همراه آورد، پس به اندازه کافی آب و سایر مایعات کم‌کالری بیاشامید تا ادراری به رنگ زرد کمرنگ داشته باشید.سپید
EVERYDAYHEALTH

عکس دختر قاسم افشار یا بهرام افشار + تصاویر تشییع قاسم افشار گوینده اخبار تلویزیون را در زیر مشاهده نمایید.

قاسم افشار و بهرام افشار یکی از گویندگان قدیمی اخبار صدا و سیما بود که بر اثر ایست قلبی در روز چهارشنبه ۲۶ خرداد ما چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ۹۷ دارفانی را وداع گفت

قاسم افشار یا بهرام افشار

در دهه ۵۰ بعد از پیروزی جمهوری اسلامی ایران اولین مجری تلویزیونی بود که کار گویندگی اخبار را برعهده گرفت

سال‌ها در صدا و سیما فعالیت مستمر و حرفه ای داشت

تشییع قاسم افشار

بعد از درگذشت این چهره بنا به گفته خانواده‌اش قرار است از روز پنجشنبه ۲۷ از جلوی خانه اش در بزرگراه صدر تشییع شود

قرار است که مقبره ایشان در کنار دخترش مائده افشار خاکسپاری شود

عکس دختر قاسم افشار یا بهرام افشار

لازم به ذکر است که دخترش مائده نیز چند سال پیش به دلیل بیماری جان خود را از دست داد و در بهشت زهرا در قطعه ۹۲ خاکسپاری شد

تصویر منتسب به دختر قاسم افشار که شبکه های اجتماعی منتشر شده استعکس دختر قاسم افشار,مائده دختر قاسم افشار

درباره زندگی شخصی و خصوصی بهرام افشار اطلاعات چندانی در دسترس نیست

صفحات شبکه های اجتماعی مربوط به ایشان وجود ندارد و این نشان‌دهنده کم حاشیه بودن او در دنیای مجازی بوده

قاسم افشار و همسرش

تنها توضیحات که درباره زندگی خصوصی‌اش وجود دارد مربوط به سال ۸۸ بوده که بعد از انتخابات ۸۸ و اتفاقات و درگیری هایی که به وجود آمد از صدا و سیما استعفا داد که بعد از مدتی خبر استعفای او به عنوان بازنشستگی منتشر شد

وی به این خبر واکنش نشان داد و گفت که در سازمان استخدام نبوده که حالا بخواهد بازنشسته شود.

قاسم افشار یا بهرام افشار

ایشان در سن ۶۷ سالگی در بامداد روز چهارشنبه به دلیل ایست قلبی به دیار باقی شتافت.

یکی از بهترین گوینده های صدا  وسیما که صدایش بمثل یک نوستالژی برای همه دهه شصتی ها آشنا است.

صدای خاطره انگیز او را همه دوست داشتند و خبرها را با صدایی رسا و دلنشین برای مردم قرائت میکرد.

سریع غذا خوردن و خوب نجویدن غذا می‌تواند خطراتی برای سلامت داشته باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.

       

بلاگ سوز>سلامت>تغذیه>به گفته محققان، تند غذا خوردن<Fast eating> در بلندمدت با مصرف بالاتر کالری، اضافه وزن و افزایش ریسک ابتلا به برخی بیماری‌ها مرتبط است.مطالعات نشان می‌دهند سریع غذا خوردن و خوب نجویدن غذا می‌تواند خطراتی برای سلامت داشته باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.

دیابت
به گزارش بلاگ سوز:مطالعه سال ۲۰۱۲ محققان لیتووانی نشان می‌دهد دیابت می‌تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع۲ می‌تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول‌های بدن نمی‌توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند.دکتر «تاکایوکی یاماجی» از دانشگاه هیروشیما ژاپن در این باره می‌گوید: «زمانیکه افراد به سرعت غذا می‌خورند زود احساس سیری نمی‌کنند و در نتیجه بیش از اندازه غذا می‌خورند. تند غذا خوردن موجب نوساناتی در گلوکز شده که می‌تواند منجر به مقاومت انسولین شود.»

مشکلات قلبی
دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که سریع غذا می‌خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض خطر جدی بیماری قلبی و سکته قرار می‌داد.سندروم متابولیک می‌تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر فشارخون بالا، کمبود کلسترول خوب یا HDL و اضافه وزن باشد.طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، در آینده سندروم متابولیک بر سیگار کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی خواهد شد.
چاقی
مطالعات نشان داده‌اند که سریع غذا خوردن منجر به رضایتمندی کمتر از غذا و مصرف کالری بیشتر می‌شود که در نتیجه ریسک چاقی را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد. تند غذا خوردن موجب می‌شود بدن نتواند احساس سیری را به موقع به مغز مخابره کند.
ریفلاکس معده
غذا نجویده‌ای که در حجم بالا به سوی معده جاری می‌شود می‌تواند منجر به ریفلاکس معده شود. عوارض مرتبط با آن شامل سوءهاضمه، سوزش معده، حالت تهوع، درد شکمی و مشکل در بلع است.
خفه شدن
هم کودکان و هم افراد بزرگسال ممکن است در نتیجه تند خوردن غذا و به اندازه کافی نجویدن، دچار خفگی شوند. صحبت کردن و خندیدن در طول غذا خوردن هم موجب افزایش ریسک خفگی در طول غذا خوردن می‌شود.سپید
HealthDay

دانلود آهنگ تیتراژ پایانی ماه عسل 97 مسیح و آرش (AP) | با دو کیفیت عالی
اولین تیتراژ خوانی برادران عدل پرور امسال در برنامه ماه عسل 97 رخ داد و این دو برادر با همکاری هم برای این برنامه پر طرفدار ماه رمضان آهنگ خواندند

هم اکنون میتوانید این ترانه زیبا رو دانلود کنید

شاعر : روزبه بمانی / آهنگسازی و تنظیم کننده : مسعود جهانی

masih دانلود آهنگ تیتراژ پایانی ماه عسل 97 مسیح و آرش عدل پرور

همینطور تیتراژ ابتدایی با صدای بهنام بانی ماه عسل 97 خوانده شد

قسمتی از متن این آهنگ :

قسم به صدای اذونت

خستم از دوره زمونه

دلم میخواد تو بغلت گریه کنم برام کسی نمونده درد و دل کنم

پس کی میریم ماه عسل…

آهنگ ماه عسل 97 مسیح و آرش

امروز از آپ موزیک…

منبع ( source ) : دانلود آهنگ تیتراژ پایانی ماه عسل 97 مسیح و آرش عدل پرور

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر جدیدترین مدل های شلوار جین دخترانه و پسرانه را در زیر مشاهده نمایید.

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک

در گذشته بسیاری از گاوچرانان آمریکایی و کارگران و معدن کاران و در کل کسانی که دنبال لباس های بادوام بودند از شلوارهایی با پارچه جین استفاده می کردند

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر

در سال ۱۹۳۶ میلادی یک خیاط معروف به نام levi strauss یک پرچم قرمز بر روی قسمت پشتی شلوار جین دوخت

و اولین برند شلوار جین را به جهان معرفی کرد

استفاده از این نوع جنس ها خیلی سریع فراگیر شد

به طوری که مجله ووگ در معرفی مدل های خود از این اجناس استفاده کرد

در اوایل سالهای ۱۹۵۰ بسیاری از مردان به تقلید از مارلون براندو از شلوارهای جین سنگ شور شده استفاده می کردند

ولی هنوز در این دوره خانم ها از نوع استفاده نمی کردند

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر

در دهه ی ۱۹۶۰ تا ۱۹۷۰ این اجناس به صورت پاچه گشاد و جین های سنگ شور شده استفاده شد

این پارچه وارد دنیای مد شد به صورتی که در این دوره خانم ها هم از دامن های جین استفاده می کردند

این یک تاریخچه کلی از این سبک بود حال در ادامه به معرفی انواع آنها می پردازیم

مدل های جدید شلوار جین اسپورت 2018

انواع شلوار حین

  • پاچه گشاد یا دمپا
  • راحت
  • اندامی
  • راسته
  • نازک و تنگ
  • پاچه گشاد

در این مدل از شلوار پیشنهاد ما مدل های دکمه دار و زیپ دار آن است این مدل مناسب هیکل های ورزشی است

مدل راحت

این مدل هم مناسب ورزشکاران است و جیب پشت ان باسن را کوچکتر نشان می دهد

مدل جدید شلوار جین دخترانه شیک

اندامی

این مدل مناسب افراد لاغر و کسانی که اندام هیکلی که خیلی عضلانی نیست مناسب تر است زیرا از پاچه تنگ و در طول پاها باریک است

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر

راسته

این مدل فیکس بدن است و برای همه ی افراد مناسب است هم مدل زیپ دار و هم دکمه دار آن را پیشنهاد می کنیم

تنگ

این مدل اصلا برای ورزشکاران و افراد هیکلی مناسب نیست زیرا فاق این مدل شلوار ها کوتاه است و مناسب برای افراد بسیار لاغر است

شلوار جین تنگ

نازک و زخیم

این مدل جز مدل های مدرن و امروزی است و دکمه دار آن توصیه می شود اگر به دنبال شلواری مدرن که فیکس تن باشد هستید این مدل پیشنها ماست

مدل های زیبای شلوار جین دخترانهمدل های جدید شلوار جین فشن شلوار جین پاره مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر

مدل های شلوار جین دخترانه

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر

مدل های شیک شلوار جین فشن

مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر مدل های جدید شلوار جین اسپورت شیک +تصاویر

خوردن سه مرتبه یا بیشتر مغزیجات آجیلی در هفته با کاهش ۱۸ درصدی ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی، مرتبط است.

بلاگ سوز>سلامت>تغذیه>   طبق نتایج یک مطالعه جدید، خوردن مغزیجات آجیلی چندین بار در هفته به کاهش ریسک فیبریلاسیون دهلیزی و احتمالاً نارسایی قلبی کمک می‌کند.

به گزارش بلاگ سوز:محققان سوئدی در یک مطالعه بزرگ دریافتند خوردن سه مرتبه یا بیشتر مغزیجات آجیلی <Umbrella Gizmos>در هفته با کاهش ۱۸ درصدی ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی، مرتبط است. این مسئله به کاهش احتمال نارسایی قلبی هم کمک می‌کند.

«سوسانا لارسون»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه کارولینسکا سوئد، در این باره می‌گوید: «حتی افزایش کم مصرف مغزیجات آجیلی منجر به کاهش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی در جمعیت تحت مطالعه شد.

 مغزیجات آجیلی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامین E، فولات، و سایر مواد شیمیایی هستند.»مطالعات قبلی نشان داده‌اند که خوردن مغزیجات آجیلی دارای تاثیرات ضداکسایشی و ضدالتهابی است و می‌تواند موجب بهبود کلسترول خون شده، به عملکرد بهتر عروق خونی کمک کرده و از اضافه وزن پیشگیری کند.محققان داده‌های دو مطالعه سوئدی را که در مجموع شامل ۶۱,۳۶۴ نفر بود بررسی کردند. این افراد پرسشنامه‌ای در مورد عادات تغذیه‌شان تکمیل کرده بوده و به مدت ۱۷ سال تحت نظر بودند.افرادی که مغزیجات آجیلی می‌خوردند، تحصیلات بهتر و سبک زندگی سالم‌تری نسبت به دیگر افراد داشتند. آن‌ها کمتر جزء افراد سیگاری بودند و کمتر دارای سابقه فشارخون بالا بودند. آن‌ها وزن کمتری داشتند، بیشتر ورزش می‌کردند و میوه و سبزیجات بیشتری می‌خوردند. به ازای مصرف هر وعده بیشتر مغزیجات آجیلی در هفته، احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی ۴ درصد کاهش می‌یابد.محققان همچنین در بین افرادی که مقادیر کمتر (و نه بیشتر) مغزیجات آجیلی مصرف می‌کردند کاهش خطر نارسایی قلبی را مشاهده کردند.سپید

بیوگرافی قاسم افشار گوینده اخبار و همسرش + درگذشت قاسم افشار یا بهرام افشار گوینده اخبار تلویزیون و علت مرگ ایشان را در زیر مشاهده نمایید.

پیکر این چهره هنرمند کشورمان قرار است که پنجشنبه ساعت ۹ صبح از درب منزلش تشییع شده و در کنار مقبره دخترش مائده که چند سال پیش فوت کرده است برای همیشه ارام بگیرد.

این چهره نوستاژی دهه پنجاهی ها صبح روز چهارشنبه بیست و ششم اردیبهشت ماه ۱۳۹۷ بر اثر سکته قلبی هنگام خواب جان خود را از داد.

ایشان یکی از چهره های مشهور دهه ۵۰ بود که صدای طلایی اش را همه مردم به یاد دارند و بعد از خبر مرگ او بسیار از اهالی تلویزیون و رسانه داغدار شدند.

شخصیتی بی حاشیه و مهربان که مردم بدون شک از وی خاطره خیلی خوبی دارند.

به همین مناسب تصمیم گرفتیم که زندگینامه قاسم افشار را در این صفحه اماده نماییم.

بیوگرافی قاسم افشار گوینده اخبار

گوینده اخبار رادیو و تلویزیون متولد ۱۶ آبان ماه ۱۳۳۰ بوده و در شهر تهران به دنیا آمده است

بیوگرافی قاسم افشار گوینده اخبار و همسرش +درگذشت

در رشته روانشناسی تحصیل کرده و مدرک تحصیلی خود را از دانشگاه علامه طباطبایی است

بعد از دریافت فوق لیسانس روانشناس وارد صدا و سیما شد

علاقه به اجرا و گویندگی

زمانی که به مدرسه میرفت در حیاط مدرسه اخبار صبحگاهی را از رادیو  می‌شنید

و علاقه بسیار زیادی به آن پیدا کرد و از همان کودکی علاقه مند بود که در صدا و سیما فعالیت کند

در دهه ۷۰ واحد وارد صدا و سیما شد و فعالیت خود را به صورت رسمی به عنوان گویندگی خبرها در شبکه های مختلف تلویزیونی آغاز کرد

استعفا به دلیل اعتراض

ایشان در سال ۱۳۸۸ به دلیل اتفاقاتی که بعد از انتخابات افتاد
برخی از مردم به خیابان ها ریختند و اعتراض کردند به نشانه اعتراض
به خبرهایی که از صدا و سیما پخش میشد از سمت خود استعفا داد

اما در رسانه‌های رسمی اعلام شد که او بازنشست شده است

ولی خودش این موضوع را تکذیب کرد چرا که اصلا استخدام صدا و سیما نبوده که بخواهد بازنشست شود

درگذشت قاسم افشار به دلیل سکته قلبی

بیوگرافی قاسم افشار گوینده اخبار +درگذشت قاسم افشار

بیوگرافی قاسم افشار متاسفانه در ۲۶ اردیبهشت‌ماه ۱۳۹۷ در روز چهارشنبه
به دلیل ایست قلبی جان خود را از دست داد

خبر درگذشت قاسم افشار در سراسر در رسانه‌های کشور منتشر شده است
و در روز پنج شنبه قبل از مراسم تشییع برگزار شود

لازم به ذکر است این مجری و گوینده در حادثه منا که در عربستان رخ داد و منجر به شهادت بسیاری از هموطنانمان شد او جان سالم به در برد

البته خبر شهادت او در فضای مجازی منتشر شد که در نهایت این خبر کذب بود ولی امروز ۲۶ خرداد ماه ۱۳۹۷ خبر درگذشت او تایید شد

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای بلاگ سوز محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.